Çocukluk çağlarından beri bizler yüzümüzdeki sivilceleri, kızarıklıkların oluşumunu nasıl engelleyeceğimizi ya da oluşmalarına neden olan sebepleri öğrenip onlarla nasıl savaşacağımızı değil de, nedense hep onları nasıl kapatacağımızı, hangi pudra ile gizleyeceğimizi öğreniriz. Yıllar ilerledikçe ciltte yaşlanır, ve kozmetikler, makyaj malzemeleri de cildimizin yıllarca iç ve dış etmenlerden gördüğü zararı kapatamayacak duruma gelirler. Eğer bu iç ve dış etmenleri iyi bilirsek en azından yaşlanma hızımızı geciktirebilir ya da vaktinden önce oluşan kırışıklıklarımızı engelleyebiliriz. Öte yandan zamanın getirdiği çizgilerin hayatınızla ilgili anlamlar ve nice deneyimler taşıdığını da unutmayıp her yaşın güzelliklerini de görmeniz ve ışıl ışıl gülen gözlerinizle hayatı hep sevgi ile kucaklamanız gerektiğinide unutmamanız gerekir. Bence en önemlisi ruhumuzdaki yaşlanmayı engellemektir.

KIRIŞIKLIKLAR İLE İLK TANIŞMA

Gözlerinizin etrafında minik ince çizgileri fark etmeye (kaz ayakları) başladığınızda ilk sinyalleri alıyorsunuzdur. Dudak etrafınızda ve zamanla yanaklarınızda beliren çizgiler de diğer indikatif belirteçlerdir.

CİLT NEDEN YAŞLANIR?

Cildimizin elastikiyetini kaybetmesi temel nedendir. Buna ek olarak aşağıdaki faktörleride sayabiliriz.

* Doğal yaşlanma süreçleri
* Aşırı güneş ışığına maruz kalma
* Çöl gibi sert ve kuru iklim koşulları
* Flor (flor genellikle flor içeren sulardan vücuda alınır)
* Aktif veya pasif sigara içiciliği
* Çevre ve hava kirliliği
* Egzoz gazları
* Stres
* Beslenme yetersizlikleri (genellikle B2 ve C vitamini eksikliği)
* Egzersiz yapmama
* Aşırı mimiklerle konuşma, çatık kaş çizgisi oluşumu ve yüz ve göz çevresi kırışıklıklarını arttırır
* Aşırı makyaj ile cildin kuruması

HANGİ VİTAMINLERE İHTİYACIMIZ VAR

A Vitamini: Cildin mukus zarlarını korur ve kırışıklıklara engel olur.
B Vitamini: B2 vitamini burun ve üst dudak arasındaki maymun çizgisi denen dikey çizgilerin oluşumunun engellenmesinde etkilidir.
C Vitamini: Kolejen oluşumu için önemlidir.
E Vitamini: Stresin neden olduğu kırışıklıklar için etkilidir.
Evening primrose oil: İçeriğinde linoleik asit vardır, sağlıklı cilt gelişiminde etkili.
Magnezyum: Kolejenden magnezyum kaçışıını ve bunun neden olduğu kırışıklığı engeller.
Silica: Kolejen üretimi üzerinde etkilidir ve cildin elastikiyetini arttırır.

NELER YAPMALIYIZ?

* Güneş ışınlarına uzun sure maruz kalmayın.
* Günde en az 8-10 bardak su için
* Sigaradan ve içilen ortamlardan uzak durun
* Alkol ve kafein tüketmekten kaçının
* Aşırı makyaj ve kozmetik kullanımını en aza indirgeyin
* Hayatınızdaki stres faktörleri ile mücadele edin ve rahatlamayı öğrenin
* Düzenli spor yapın
* Florlu sulardan içmeyin
* Sauna cildinizdeki toksinleri atmanız için etkilidir.
* C ve E vitamini içeren kremler kullanın
* Bulunduğunuz ortamdaki havanın nemli olmasını sağlayın
* Demir yönünden zengin gıdalar tüketin. Kabak, susam çekirdeği, buğday, ciğer, yumurta, badem, kuru üzüm, yulaf ve mercimek temel beslenmenizde bulunsun.
* C vitamini içeren gıdalar tüketin. Guava, kırmızı biber, portakal, greyfurt, limon, naranciyeler…, kavun ve domatez gibi.
* İçeriğinde mineraller içeren mantar, ciğer, somon balığı, arpa ve muz gibi besinleri tüketin
* Magnezyum içeriği zengin, badem, soya lesitin, yulaf, arpa, peynir, tuna balığı, patates, mısır ve içeriğinde E vitamini zengin, fıstık, ayçiçek çekirdeği, brokoli, ıspanak tüketin.
* A vitamini açısından zengin, yumurta, süt, peynir, yoğurt, balık, karides, tuna, tavuk eti vs. tüketin.
* Düzenli olarak doktora görünün, kan sşkerinizi ve diğer tahlillerinizi de doktorunuza danışıp düzenli periyotlarda yaptırıp, özellikle aile geçmişinizde belli hastalıkları varsa bunlara daha ozen gosterin.

Tüm bunlara ek olarak bol sebze ve meyve tüketin, aşırı stresten uzak kalın, spor yapmayı ihmal etmeyin ve yaşamayı cok sevin.

Uzak doğuluların yaptığı gibi ya da bizim de banyo kültürümüzde bulunan keselenmeyi de güzellik yöntemlerinizde kullanabilirsiniz. Düzenli olarak süngerle cildinizi fırçalamak ya da keselemek, üstteki ölü deriyi atıp kan dolaşımınızı hızlandırmanıza yardımcı olur.

Araştırmada, en fazla ''Manken gibi bir vücuda nasıl sahip olunur?'' bölümünün tıklandığı belirlenmiş. Eskişehir Osmangazi Üniversitesi (ESOGÜ) Teknoloji Araştırma ve Uygulama Merkezi (TEKAM) Müdürü Prof. Dr. Muammer Kaya'nın internetteki kadın ve moda sitelerini ziyaret eden kadınların, bedava sunulan pratik kişisel bakım bilgileriyle ilgilenip okumalarını baz alarak yaptığı araştırmaya göre, Türk kadın popülasyonunu, eğitimli, gelir seviyesi ve tüketim eğilimi fazla olan kadınları temsil ettiği belirlendi. Kadınlar en çok ''manken gibi bir vücuda sahip olmak istediğinin'' saptandığı araştırmada, kadınların en fazla kırışıklıkların engellenmesi, epilasyon ve vücut bakımına önem verdiği tespit edildi. Kadınlar güzel görünmek için en fazla bacak, göğüs ve saç bakımlarına özen gösteriyorlar. Kadınların en önemli korkuları ise selülit ve ciltteki kırışıklık. Kadınlar güzel görünmede en fazla, sırasıyla dudak, kalça, yüz ve kaşlar, gözlere, ayak bakımı ve cilt sorunlarına özen gösteriyor.

KIRIŞIKLIK KORKUSU
İnternette ilgili siteleri ''tıklayan'' kadınlar arasında yapılan ölçümlemede,
''Manken gibi bir vücuda nasıl sahip olunur? bölümünü 7 bin 71 kişi'', ''Kırışıklıklar neden oluşur ve nasıl engellenir? bölümünü 5 bin 248 kişi'',
''Epilasyon bölümünü 3 bin 782 kişi'',
''Vücut bakımı bölümünü 3 bin 585 kişi''
inceledi.
Kadınlarca güzel olmak için en çok dikkat edilen uzuvlar kısmında da
''Kusursuz bacak bölümününü 2 bin 897 kişi'',
''Göğüs bakımı bölümünü 2 bin 700 kişi'',
''Saç bakımı bölümünü 2 bin 359 kişi'',
''Selülit bölümünü 1924 kişi'',
''Dudak bölümünü 1137 kişi'',
''Sıkı ve bakımlı kalça bölümünü 741 kişi'',
''Yüz ve kaşlar bölümünü 520 kişi'',
''Gözler ve bakış bölümünü 456 kişi'',
''Ayak bakımı bölümlünü 448 kişi'',
''Cilt sorunları bölümünü de 344 kadın'' tıkladı.
İncelenen kadınların güzel olmak veya kalmak konusundaki en önemli korkularının da sırasıyla kırışıklık (yaşlanmak), kıl-tüy ve selülit olduğu saptandı. Kadınlar tarafından güzel görünmek için en çok dikkat edilen organlar veya uzuvların da sırasıyla bacak, göğüs, saç, dudak, kalça, yüz-kaşlar, ayak ve cilt bakımı olduğu belirlendi.
Prof. Dr. Kaya, AA muhabirine, araştırmada, kadınların güzel olmak için çoğunlukla ucuz yolları aradığını saptadığını belirterek, yaşlanırken güzelliklerinin bozulmaması için kadınların daha fazla doğal ve kalıcı makyajı tercih ettiklerini tespit ettiğini kaydetti. Güzelleşme ve genç görünmede kadınların en çok tercih ettikleri rengin kırmızı olduğunu anlatan Prof. Dr. Kaya, şöyle konuştu: ''Araştırmaya katılan bayanlar diyet yapmayla, doğru beslenmekten daha fazla ilgilenmektedir. Kilo verme ve spor yapma en az öncelik verilen konular arasında yer almaktadır.''

Geçtiğimiz cumartesi gecesi Çin'in tatil beldesi Sanya Adası'nda yapılan Dünya Güzellik Yarışması'nda 18 yaşındaki Alexandria Mills kraliçe seçilmişti. Akın, işte bu organizasyonda jüri üyeliği yapacaktı. Ancak bu davetten kısa süre sonra Yok Böyle Dans teklifi geldi. Miss World yarışması ile Yok Böyle Dans'ın ilk gecesi aynı güne denk gelince Akın, jüri üyeliği teklifini geri çevirdi. Akın'ın bu kararı almasında Yok Böyle Danstan elde edilecek gelirle, 0-6 yaş arasındaki duyma engelli çocuklar için okul yapılacak olması etkili oldu.

1 milyon 200 bin liralık arabanın test sürüşünde kaza yapan sürücü, sigorta şirketini batırıyordu!

Yaklaşık 1 milyon 200 bin liraya satılan süper spor otomobil Pagani Zonda S'i İngiltere'de sürerken, telegraf direğine çarptı ve bahçe çitlerinde durabildi. Bu kazanın, diğer kazalardan farkıysa, milyonluk otomobilin sadece test sürüşüne çıkarılmış olmasıydı. İtayla'daki fabrikasında yılda sadece 10 tane üretilen el yapımı, 350 kilometre sürate çıkabilen otomobilin tamir masrafı sigorta şirketi tarafından 700 bin lira olarak belirlendi. Konuyla ilgili açıklama yapan şirket, bunun İngiltere'de bir araç için ödenen en yüksek sigorta bedeli olduğunu belirtti. Karbon fiber, titanyum ve uçaklarda kullanılan özel aluminyumdan imal edilen otomobilin tamirinin Mayıs ayında sona ermesi bekleniyor.

Moda Trendlerini Belirleyen, Birçok Meslektaşına İlham Veren Kate Moss, Ses Getirecek Bir Projeye Daha İmza Attı.

Kıyafet seçimleriyle moda trendlerini belirleyen, cesareti ile birçok meslektaşına ilham veren Kate Moss, ses getirecek bir projeye daha imza attı. İngiliz top model, geçtiğimiz günlerde Vogue Homme International dergisi için çırılçıplak soyunarak suya girdi, cüretkar pozlarıyla yine nefesleri kesti.

Portekiz Ligi'nde topukla atılan rövaşata gol spor dünyasının gündemine oturdu. İşte o jeneriklik gol...

Portekiz Ligi'nde topukla atılan gol spor dünyasının gündemine oturdu. Bu golü gündeme oturtan özelliği ise topukla rövaşata golü olması. Przemslaw Kazmierczak'ın kalenin hemen dibinde attığı müthiş gol izleyenleri mest ediyor.

2-2'lik Vitoria Setubal-Unio Leiria maçında takımının 2 golüne de imzasını atan Kazmierczak'ın ilk golü ise hafızalara böyle kazındı...

Hansen bu yılın ilk aylarında göğüslerinden estetik operasyon geçimişti.Hansen gögüsleriyle 550 bin dolar kazandı.

Yabancı bir kanalın canlı yayına hazırlanması esnasında sunucunun iç çamaşırının kendisini rahatsız etmesi bakın nelere sebep oldu.

Yayında olduğunun farkında olmayan sunucu, iç çamaşırını çıkarınca izleyenler kahkahalara boğuldu. Yayında olduğunu fark edinen sunucu, hayal kırıklığı yaşadı.

Mary Louise Parker, Esquire dergisi için çıplak halde pasta yaparak şaşırttı.

Geçtiğimiz günlerde rol aldığı Weeds adlı dizisindeki çıplak pozları için pişman olduğunu açıklayan güzel yıldız Mary Louise Parker, Esquire dergisi için çıplak halde pasta yaparak şaşırttı.